بعض الاغذية التي تؤثر على الحالة النفسية

بعض الاغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل ايجابي:

- التمر:
يساعد على اشاعة الهدوء النفسي والعصبي.

- الثوم:
يحسن المزاج و يشعرالانسان بالسعادة والعافية.

- الرمان:
ينير القلب ويحبس الشيطان والوسوسة اربعين يوما.

- الخبز الاسمر:
يساعد على الاسترخاء و الراحه.

- العنب:
يذهب الغم

- العدس:
يرقق القلب و يدمع العين ويذهب الكبر.

- الخل:
ينير القلب و يشد العقل.

- الخيار:
يفيد في تنمية الذكاء و هدوء الاعصاب.

- البرتقال والجريب فروت:
يساعدان على ازالة التعب والكابة.

- السمك:
له تاثير في الحد من الاكتئاب.

- اللحم:
يزيد في العقل، تركه والاكثار منه مفسده.

- الدارسين والزنجبيل:
شربه يشيع الهدوء النفسي ويزيل الانقباض والتوتر العصبي.

- العسل:
يزيد الذكاء.

بعض الاغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل سلبي:

- كثرة اللحم:
يقسي القلب.

- كثرة اكل الجبن:
يورث النسيان.

- الزيوت الردئة:
تسبب النعاس والكآبة والخمول.

- اللحم غير حلال الذبح:
قسوة القلب وقلة الرافة والرحمه.

- لحم الخنزير:
تؤثر اخلاق هذا الحيوان على اخلاق اكله مثل القذارة والنفسية وموت القلب وعدم الغيرة على العرض.

- المواد الحافظة والملونه والسكر الابيض والملح المكرر:
تراكم السموم بالجسم مما يسبب الخمول والنعاس والشعور بالاكتئاب والتعب بالإضافة الى تاثيرها على صحة الجسم.